D7~8/29日(星期五)︰東郡北鞍營地→本鄉山→櫧山(H3437M)→最低鞍→(H3000M)→無雙東峰→無雙最高峰(H3231M)→無雙山基點峰(H3185M)→最後水源→亞力士營地【宿】
03︰10離開東郡北鞍營地，天色隨著下降低鞍再爬升後漸漸甦醒，天空薄雲在晨光映照下染成橘紅霞雲。
05︰20本鄉山(H3437M)裸岩嶙峋崩崖，不登頂腰繞通過危險搖搖欲墜的本鄉山三角點。
06︰40櫧山前鞍營地，櫧山山徑於潤闊草原緩緩起伏。幾處平坦山坳可紮營，而用水只能背水或看老天爺是否給水。
07︰45櫧山(H3437M)喝采…大夥於櫧山前低鞍沒做休息，一股作氣直登櫧山山頂。瞧這般的體能及行進速度，領隊開始為今晚米量傷腦筋，而份量是否能滿足我們這些大胃王。
離開櫧山後開始陡降下低鞍，領隊再次耳提面命叮嚀大夥下切路皆要小心注意，同時提到曾有山友在這段杉林路不慎失足滑落，受傷搭飛機下山。頃刻腦海浮現是97年初訪南三段，山友於此段發生滑落搭機下山的情景。
約下行半小時路程，俯瞰蜿蜒於馬博拉斯山與無雙山之間的郡大溪上游哈伊拉羅溪，因崩坍土石受阻造成之堰塞湖。
無雙東峰前鞍營地用午餐，餐後大夥閒聊，山友提及這些天餐後皆出現拉肚子的狀況。話題一出，11位山友有9位也面臨相同狀態，更讓我們稱奇的事，9位不因腹瀉問題而影響體力，依然是神勇的行進速度往前。
11︰35無雙山東峰(H3228M)
12︰00無雙山最高峰(H3231M)
無雙山基點峰(H3185M)，再次登上無雙山，不經想起97年初訪南三，有位山友於無雙山完登二百岳，當時心想一趟南三段就夠累人了，頭殼壞掉走二趟﹔而事隔6年，我也頭殼壞了竟是二度走訪南三段。
開始陡下1200公尺，路況是陡…陡…陡！而腳是抖…抖…抖！杉林間長滿山茼蒿，大夥勤快採，晚餐有青菜可吃囉！
不敢去想已下切多少，當杉林間出現杜鵑花樹時，最後水源哈伊拉羅溪支流於不遠處。
15︰35最低水源，取用今晚用水。一路從無雙山陡下，過哈伊拉羅溪的支流，再行15分鐘路程即是亞力士營地。
15︰55抵達今晚住宿的亞力士營地。原住民石板屋遺跡，無屋頂，三面石板堆砌成牆。因遺址上方平坦地已有一支隊伍紮營，我們只能選擇在遺址石板牆旁搭帳。原住民遺址通常也是其先民埋骨之所，故不紮營在遺址內，亦不可朝遺址內丟棄垃圾或潑水，以示對其先人的尊敬。
晚餐加菜，川湯後的山茼蒿拌入醬料，美味極了！或許是多天沒吃到青菜類，只見大夥筷子飛速的往臉盆， 動作慢了…等下次吧。
相傳山茼蒿，是日本皇太子在二次世界大戰期間，為慮及台灣軍士野外作戰期間的食物補給問題，而下令以飛機在台灣上空遍撒山茼蒿種籽，因其生命力強韌，所以滿山遍野都長滿了這種野外求生最佳的野菜，也因而被稱為飛機草、太子草、飢荒草，日本昭和年間傳播，所以又叫昭和草。
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