3/15日 昨天欣賞長鼻猴及夜賞螢火蟲活動，回到住宿處簡單辦個慶生會，大夥為了今天漫長的神山朝聖之路，保持體力，不敢放肆的玩。
6︰30 搭乘沙巴遊接駁車，前往沙巴京那巴魯國家公園。神山位在馬來西亞婆羅洲島（東馬）北部之一州~沙巴州，轄內有京那巴魯國家公園，園區內的“沙巴神山”正式名稱為京那巴魯山，其最高點羅氏峰(Low's Peak)海拔4095.2公尺，是東南亞第一高峰。
此行目的，叩訪東南亞第一高峰~羅氏峰。若以地質地理的分區定義，不包含青藏高原南部，喜瑪拉雅山脈的東南端及新幾內亞島，而位於婆羅洲的沙巴神山即是東南亞第一高峰。
神山全年開放，但每年5~7月和11~1月是雨季，若遇上暴雨，神山公園可能會封閉登頂的路。因此，最佳爬神山的季節是每年的2~4月或8~10月。
從亞庇市區到京那巴魯國家公園，車程時間約2小時。車開離市區後進入鄉村，蜿蜒公路上，巍峨的神山，一會出現在左邊；一會出現在右邊，我們繞行在神山的視線範圍內。
8時到達京那巴魯國家公園，先到公園總部辦理入山相關手續，再將行李寄放在辦事處，行李寄放一件收費＄12馬幣。攜帶上山的裝備如需請挑夫背，來回一趟10公斤收費＄130馬幣。我們隊伍是“168勇腳登山隊”…勇咖哩~上山裝備當然要自己背囉！
先來了解一下京那巴魯國家公園及神山朝聖之路。登神山主要有兩條路線，一條走 Timpohon Gate，另外一條走 Mesilou（馬西勞），我們選擇走路程較短、較快、但較無聊的 Timpohon Gate 線。聽說 Mesilou 線路程較長、較累但風景較美。
神山登山證辦妥，每人都有一張登山證，大家秀出自己的登山證。京那巴魯國家公園核發的登山證，背面的字母和數字含意為：最上面兩行是名字和日期；再來第一個A代表從 Timpohon Gate 出發的團體，第二個A代表我們是第一團體；15代表出發日期；（001~011）是代表團體持證人的編號；圈裡的C代表用餐地方。
辦好神山入山手續，搭接駁車到4.5公里處的Timpohon Gate登山口，約10分鐘車程。神山168勇腳登山隊團員11人+當地嚮導3人，入山前先來個大團拍。
入山前，嚮導先解說這兩天要走的路，讓我們先了解神山之路，神山路全長約8.7公里，從登山口到最高峰垂直距離約2200公尺，第一天要走6公里到達海拔3289公尺的 Pendant Hut 山屋，垂直爬升約1400公尺。
第二天的登頂則要先爬升800m，走約2.7公里，再沿原路下山，兩天路程共走17.4公里左右。到山屋前沿途共有七座涼亭，平均每1K設有一個涼亭及廁所，提供休息，同時先告知我們過了4K後，路況將變的更為陡升。
Timpohon Gate 設有 Check point 第1個檢查站，檢查完還需簽名，旁邊有販賣部讓登山客做最後的補給。
登山口高度海拔1866.4公尺，起登~沙巴神山朝聖之路正式出發！，
離開檢查站後，先是下坡路，從0.5K開始就是階梯路，想到無止盡的階梯路，腿開始發軟…。
走在由小木板、石頭、樹根盤結成梯的山徑中，山徑植物生態與台灣中級山相似，各種青苔佈滿樹身，蘭花緊緊依附著樹幹，約2K處開始有豬籠草、杜鵑花出現，愛拍的我，尋覓路旁的花花草草。
依記錄海拔到2000公尺是羅氐豬籠草的天堂。尋獲豬籠草，當地人稱為Monkey Cup 猴子的杯子。
幽靜山徑中，遠遠傳來口哨聲，聲音越來越近，原來有登山客受傷，以簡易擔架將傷者扛下山（聽說請背工收費1公里/100馬幣)。
。
由登山口往 Pendant Hut 山屋，6公里路程，一路陡升1400公尺，要命的
他山之石，垃圾桶加網蓋，值得台灣學習之處。
早上嚮導說4K後路況將變的更陡，開始“挫在等”。4K，路況變陡、精神變差、體力殆盡、好想睡覺。唯山徑中的花草，讓我不去想還有2K路要走。
Timpohon Gate 線與 Mesilou 線的交匯處，繼續陡升中。
連續爬升陡坡，走的好累人，眺望遠方，雲氣緩緩上升，空氣中嗅到濕氣，似乎要下雨了，約5.5K真的下起雨來。
加油~再300公尺就到山屋囉！
一路辛苦陡升走到這裡，以為今晚下榻山屋就在前方，然知
15︰45 到達海拔3289公尺的 Pendant Hut 山屋，慶幸來得及上攀岩課程。
索道嚮導解說攀岩路線，神山 Via Ferrata 分二條線，一條是 Walk The Torq【綠線】適合初學者，全長600米，需時2-3小時；一條是 Low's Peak Circuit【橘線】索道攀岩加長版，全長1.2公里，需時4-5小時，難度中級！ 我們明天就是攀Low's Peak Circuit【橘線】索道攀岩加長版！
聽完嚮導解說後，每個人都要實際操作，練習如何結繩及使用安全扣環，還需填寫切結資料才能下課。
Pendant Hut 山屋望神山山容，陡峭光滑山壁，可以看見索道攀岩鐵線。
Pendant Hut 山屋有提供登山者凌晨登頂前的宵夜和攻登後的早餐，但晚餐要下到 3272公尺的 Laban rata 山屋用餐，豪華的餐廳採 Bufflet 自助方式供餐，隨吃到飽。
夕陽西下，Laban rata 山屋外美麗的夕陽雲彩。
晚餐後回到 Pendant Hut 山屋，山屋有提供熱水洗澡，爬山流了一天的汗，可以洗熱水澡是一大享受。
梳洗完一天的塵垢，大家早早就寢，好養足精神，迎戰明天神山的登頂之路。
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